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朵色弥尚燃脂片要怎么吃减肥?会反弹吗?

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肥胖的三大成因——不健康的饮食❶ ❗️

长期摄入高油高脂的食物

导致摄入的热量大于身体所消耗的热量

那么多余的热量就会形成脂肪储存体内

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肥胖的三大成因——肠道问题❷❗️

不健康的生活习惯令肠道菌群多样性下降、失衡

致使吸收食物中热量的厚壁菌门比例增加

从而导致肥胖风险上升

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⚡️MISHANG能量膳食包:促进有益菌群生长

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肥胖的三大成因——代谢积郁❸❗️

基础代谢率会随着年龄的增长而下降

随之人体代谢变差、排水不良、体内废物堆积

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减肥过程中你消耗了脂肪,同时你的运动也刺激了肌肉的生成,那你“脂体重”下降了,“瘦体重”却上升了,这样就会互相抵消掉,这就是很多人看到了自己体形的变化但是体重却没有变化的原因。就是说身上的脂肪减少了,肌肉增加了,肌肉的体积是比脂肪小很多的,所以体积就会变小,穿的码数就会变小,体形也会越来越完美。

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